冰冠之上

陆肆儿

首页 >> 冰冠之上 >> 冰冠之上全文阅读(目录)
大家在看学霸神级系统 天才小农女:学霸军少宠上瘾 重生逆袭:这个学霸,我罩了 余生只想宠爱你 划过的星空 医后倾天(爆萌狐宝:神医娘亲要逆天) 恶魔来袭:甜心,宠上瘾 那些我们同居的事 寻道之路,与君同行 甜心女仆:扑倒恶魔校草 
冰冠之上 陆肆儿 - 冰冠之上全文阅读 - 冰冠之上txt下载 - 冰冠之上最新章节 - 好看的青春小说

第47章 吊杆辅助训练

上一章书 页下一章阅读记录

周卫明喊了一声,那训练馆里还有回声。

夏乔换了冰鞋上冰,还有些人用余光观察着她。她是生面孔,但在春城分站赛上的表现太亮眼了。不仅是网上那些人猜测,他们也在想夏乔表现出的水平是否有水分。

“跳跃练习,旋转练习,最后步伐。”

周卫明只要提醒一句,夏乔便清楚了。

“她的三周跳怎么样?”

“五个三周跳算是勉强掌握了,但能上赛场的只有三个,还有些风险。她的勾手三周跳太糟糕了,后外结环容易被绊倒。但总体而言,刃跳比点冰跳的成功率要高许多。”

周卫明将这些问题都反馈给傅惠秋。

“她的动作挺到位的,你教得特别好。”

夏乔的跳跃质量很高,她不会使那些小心眼,为了省力擦边球。

“我怕她基础没打扎实,以后难熬。”

周卫明只不过是想要让她在这一条路上走得更远,可是却没想到发育关还是来势汹汹,“最近数据掉得非常快,拉长时间线,您看这里……”

他不会隐瞒,一味夸赞自家孩子。

那对乔乔没有好处。

“其实,今天见到这孩子,我觉得她长高了。”

“对,这两个月长高了三厘米,但是体型变化不大。不过,该来的总是会来的。”表面越是这么平静,越可能是汹涌的暗潮。周卫明很严格控制她的饮食,怕摄入过多转化成她身体里面的脂肪。

“别担心,像闫安安的发育关是平稳过渡的,她从青年组升到成年组反而表现得更好了。青年组没滑出什么成绩,成年组里已经可以独挑大梁了。”

周卫明低低地应了一声,但他也想到了田雨欣。

那个女孩当年的呼声比闫安安还要高,如今却一落千丈。

体育竞技是残酷的,没有成绩就不配站在那个位子上。为国争光是荣誉,可只有竞争才能得到那个机会。

“她的三周跳还可以。”

傅惠秋看着冰面上的夏乔说道。她刚说完这句,就看到夏乔在挑战阿克塞尔三周跳。

连连摔倒。

“你让她硬练3A?”

“那我们的条件……”

“上吊杆,你去跟着。”傅惠秋教练认真地说道,“别把好苗子摔坏了,伤病并不是一个人的勋章,只是阻碍她走更远的病灶。”

“行。”

周卫明换了冰鞋,拿着吊杆上冰。

“夏乔过来。”

“哦。”

夏乔滑到了他的身边,对这器材并不陌生。周卫明给她做好防护,“往后我们就这么练3A,兴许很快就练出来呢。”

“夏乔上吊杆了?”

“她刚才是在跳3A吧,直接上吊杆那不就说明她距离真正成功不远了?”

沈姝和袁小婷都很羡慕地看着。

田雨欣停下了动作,她抿着唇看向冰场。

曾经,她也是这么练成3A的,后来她失去了所掌握的技术,因为她掌握不了自己身体的轴心,无法调整过来。

她和闫安安是队友,对方已经征战国际赛场,并且在大奖赛的分站赛上夺得了冠军。

可她,却在省队浪费时间做着恢复训练。

她再也完成不了3A了,连掌握的33高级连跳都经常摔。

她连俱乐部联赛的总决赛都进不去,又怎么可能站到最大的赛场上去。

“不是掌握了技术,就永远掌握的。”

田雨欣淡淡地说道。

她走到一旁开始做腿部拉伸。

沈姝和袁小梅对视了一眼,都往冰场靠了靠。她们不想说那些话让田雨欣不高兴,任谁有了她那样的遭遇都会崩溃的。她居然还能每天坚持训练。

“跳!”

周卫明和夏乔的配合还不够默契,总能出些纰漏。

夏乔跳了几回,感觉到那一股向上提的力量,跳跃都轻松许多。

“你按照原先的节奏跳就好了,别把我当回事。”

吊杆辅助跳跃并没有那么神奇,关键还是在于运动员自身的情况。夏乔和三周跳差那么临门一脚,可却怎么都找不到窍门。

周卫明扬手,一使力气。

夏乔喘匀了气,接着跳跃。

渐渐地,他们的步调能够同步了,配合越来越好。

夏乔借着滑行取速,左脚外刃起跳,借着离心力空中转体。周卫明像是钓鱼一般将她给钓起,那一股向上的助力让夏乔的跳跃更加轻松,空中转体三周半。

落冰。

周卫明将她给拉了回来,夏乔才没有摔倒。

不然,她又能摔了。

“这感觉真好。”

夏乔觉得自己身轻如燕,这会儿小脸上都是灿烂的笑容。

她都忘了在分站赛上是怎么跳出的3A了,也许是天时地利人和,老天爷就让她在那一刻跳出来了。

“再好,也不是你自己跳的。”

周卫明跟着她滑行,“再试试看,等练完了三周跳。你再将那套节目打磨打磨。没意外的话这个赛季你就是用一套了,等下个赛季再换。”

可是夏乔却不太满意,她没及时反驳周卫明,却伺机想要将节目换掉。

等她找到好的音乐,看看程淮能不能帮点忙,那家伙的钢琴考级都已经过十级了,赵茜的小提琴也不错。他们这一辈的小孩,多少有些才艺。

钱多宝是跟风学的,从小要跟着赵茜去少年宫,最后学了萨克斯,也很符合他本人的气质。

“别不情愿,省队也要控制成本的。等你有了成绩,那些资源才会优先给你。但你看看……”省队也不乏那些获奖的运动员,田雨欣得到的荣誉更多。

还有程雅,以及男队等选手。

其他项目里的选手也有优先级,夏乔的资历太浅了。

她需要用荣誉来证明她值得资源倾斜。

“我知道。”

夏乔点了点头,“我们继续练跳跃吧,我再找找感觉。”

她试试看到底是哪里不对劲,等吊杆能够完美呈现3A。那她就可以摆脱辅助工具了。

“行。”

周卫明知道她的主意大,也会在训练的时候听她的安排。

傅惠秋一边指导小女单练习,一边顺带看夏乔的练习。

她这训练强度有点大。

但周卫明既然安排了,就说明这丫头能够吃得下,她看上去也没有极限透支体力。

喜欢冰冠之上请大家收藏:(m.akshuwu.com)冰冠之上爱看书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推天授之剑 闪婚蜜爱 开局成为世界之主穿越诸天 顶流千金退圈归来,内娱集体颤抖 向温柔靠近 封神榜三部曲 网游:我的毒能屠神 魔君蛇妻:爱妃,别闹 曾想风光嫁给你 全职狂少 书剑长安 御剑破轮回 权倾盛世 如何在推理番中装好人 你是恩赐也是劫 间谍的战争 我在修真界开旅行社 傲娇总统,你够了! 穿越的美颜手机 骑士征程 
经典收藏校草的小祖宗又软又甜 失读症 时光任苒遇见初 同学还没高考,你在工地搬砖证道? 遇少的小心肝萌爆了 黑白夜,乐谱里的谅解 专宠甜心:青梅,要亲亲! 对谢哥哥撒个娇 闪光小青梅 悠悠谷 一生浪漫遇见 向日葵杀死了太阳 重生初中校园:豪门逆转女王 仙女乘鸾 沙雕天下之千疮百孔 恶魔轻轻抱:少爷,请放手! 男神重生:沐少宠上瘾 全世界都知道我暗恋她 如今我们终将长大 甜宠上瘾:腹黑校草缠上身 
最近更新废妃逆袭:帝王宠妃竟然成了第三 渔村小雪 重生年代:神医娇娇美又飒 寒假作业被曝光,中专的我遭各大名校疯抢! 开学报到:开局给校花算命 我竟是京圈公主的白月光 冰冠之上 凤舞九天:冷宫弃妃的逆袭! 春光染烬 重回九三:开局分家,白眼狼们悔哭了 让你当舔狗,你成了她们的白月光? 再续情缘一生所爱 路少心机深,南小姐又被套路了 校花别追了,我选娇憨白月光 青春燃烧在叶尔羌河畔 玄学美人被病娇大佬宠上瘾 偏想对你撒个野 我拒绝嫁给校草 苍洋故事上集 何处无萧音 
冰冠之上 陆肆儿 - 冰冠之上txt下载 - 冰冠之上最新章节 - 冰冠之上全文阅读 - 好看的青春小说