要问什么是朴实、枯燥且无味的老年退休生活的话，这一点徐老爷子很有发言权。
大致就是清晨一觉醒来，准时准点出门散步，溜达一阵后，就在附近的老年公园做做简单的健身操锻炼一下身体，然后跟一些老熟人乐呵呵地打个招呼。
有时候，还有关心一下一些老朋友的身体状况和精神状况。
至于原因，那其实还挺简单的，简单概括起来就是徐老爷子每天都会去的老年公园里整天都有一堆战神在那里框框练。
至于怎么个战神法，大致就像网络上所描绘的那样，在单杠上转的跟个陀螺似的的七旬老汉，快速翻飞的汗衫下，六块腹肌的轮廓若隐若现.........
但有一说一，就转的那个速度，徐老爷子真的觉得对方的脑浆估计都得摇匀了，不然怎么会一直搁那转就是不下来？
再比如打陀螺打得虎虎生风的八旬老太，上一鞭子陀螺都还没反应过来呢，下下下一鞭子就接踵而至，那小皮鞭.........呸！是大皮鞭甩得那叫一个利索，徐老爷子每次看到大姐都恨不得退出一百米开外，然后心有余悸地欣赏对方的旋风鞭法..........
这陀螺上辈子大概率是个畜生，不然怎么着也不至于在这辈子遭这种罪..........
还有修炼铁头功的老张和修炼铁山靠的老杨，这两个人徐老爷子还是比较熟的，毕竟几人住的也不远，平日里经常会在路上碰到，招呼打多了，再加上公园里的这点交集，差不多够三位老人交个朋友了。
照徐老爷子看，老张就是信了不知道哪里的偏方，说什么用脑袋多撞合适的硬物能够有效避免记忆力退化乃至老年痴呆，于是，每天清晨六点这位六旬老汉都会准时出现在公园，不论什么季节，就穿着一件白色背心。
到了之后稍微做做热身运动，就开始用他那颗白发苍苍的脑袋对着单杠的铁柱子哐哐哐的砸..........
真别说，好像还挺有韵律感的。
不过有一说一，老张撞了整整一年，徐老爷子算是全程围观，唯一能够见到的变化就是老张的头很明显地凹陷去了一块.
但是去医院检查之后医生说没什么事，然后老张就心满意足地开始继续哐哐撞..........
因此，徐老爷子合理怀疑这玩意不是防止痴呆的，而是让人提前变成痴呆好完全杜绝得老年痴呆的隐患..........
直接从源头解决问题是吧？
至于练铁山靠的老杨的话就还好点，他日日夜夜操练的对象是公园旁的一棵树，不算粗，但也牢固，但硬是被老杨夜以继日的练习给磨掉了一层皮。
然后，挨了管理人员一顿罚款的老杨就老实了..........
这样看来，老杨算不得什么战神，充其量是个还没歪嘴就被人打断施法的龙王..........
当然，除了这几位以外，公园里还有不少隐世高人，徐老爷子暂时也不好一一列举，只能说，徐老爷子在这一堆人里面，常常会感到深深的自卑..........
对此他的孙女常常安慰他道：“没事的爷爷，你这样慢吞吞的人才能长命百岁呢！你看动物界里爱活动的，有几个是能活的？”
哦？
徐老爷子：“沉思JPG。”
好像有点道理，但是仔细想想好像又有点不对..........
总之，度过容易让人自卑的晨练时间以后，徐老爷子便原路返回，家里的阿姨这个时候差不多也已经做好了早饭。
不过徐老爷子回去以后倒是也不急着吃，而是先上楼看看自己孙女昨天晚上睡在哪，如果是琴房的话，那么多半就是熬夜了，这种时候就让她继续睡吧，等到中午再看看能不能喊起来。
如果是睡在自己房间的话，那就说明睡觉的时间还挺正常的，就能喊她起来吃个早饭。
对于自家孙女的健康，徐老爷子其实没少担心，毕竟一天两天的熬夜就算了，几个月几个月的熬身体能受得了？
但有些事情，只会劝确实没什么用，失眠的人该睡不着还是睡不着，就算无数次地答应过别人，也无数次地强迫自己躺在床上，但还是只能整夜整夜无望地望着窗外的月亮，等待着某个时刻的来临。
徐希清差不多就是属于这种情况。
虽然看了很多的医生，也试过了不少药物，但最终试下来效果都不是很好，到最后徐希清索性就不吃了，就顺着自己的混乱作息来活动。累了就睡，不累了就起来找点事做。
看起来好像没什么事，但徐老爷子的担忧却一直都在。
不过最近一年内的话，这种情况可就好了许多。
自从得到了某首确实很温馨的摇篮曲以后，自家孙女的睡眠质量就跟坐了火箭一样蹭蹭往上升，不管压力再大，准时准点地放上一个小时，然后就悄无声息地睡去，只留下了浅浅的呼吸声跟未曾感到寂寞的月亮作伴。
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